从容上高原，这份防高反指南请收好

　　近日

　　2026年“冬游西藏”活动正式启动

　　提到去西藏旅行

　　高原反应是绕不开的话题

　　有人说“高反太可怕”

　　也有人说“适应一下就好”

　　到底该信谁？

　　记者采访了高原病专家

　　从高反的科学原理到出发前的准备

　　以及初上高原如何应对高反

　　为你一次讲清楚！

　　作者：周昱龙、黄智琪、曹曦元、戴梦楠

　　统筹：邱星翔